穀物（麺類）のカロリー計算

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穀物（麺類）のカロリー計算について

穀物（麺類）のカロリーの大まかな目安について解説していきます。ただし、ここで計算しているカロリーは材料や調理法などにより異なります。目安としてご利用ください。

食品名	目安分量	カロリー計算
そうめん	乾麺100g	365キロカロリー(kcal)
焼きソバ	麺120g	400キロカロリー(kcal)
しょうゆラーメン	麺120g	450キロカロリー(kcal)
素うどん	麺250g	335キロカロリー(kcal)
カレーうどん	麺250g	450キロカロリー(kcal)
きつねうどん	麺250g	410キロカロリー(kcal)
ざるそば	麺200g	310キロカロリー(kcal)
天ぷらそば	麺200g	470キロカロリー(kcal)
インスタントラーメン（筒状）	1個	360キロカロリー(kcal)
インスタント焼きそば（通常量）	1個	550キロカロリー(kcal)
ペペロンチーノ	乾麺100g	510キロカロリー(kcal)
スープスパゲッティ	乾麺100g	570キロカロリー(kcal)
ミートスパゲッティ	乾麺100g	750キロカロリー(kcal)
ナポリタン	乾麺100g	700キロカロリー(kcal)
カルボナーラ	乾麺100g	810キロカロリー(kcal)

ダイエット食品	価格(1食あたり)	カロリー(1食あたり)	栄養評価
人気No1 ローカロ雑炊	193円	38kcal	★★
人気No2 マイクロダイエット	1,260円	170kcal	★★★★★
人気No3 ヒートダイエット	378円	約70kcal	★★★
1食あたりの価格は各ダイエット食品のスタンダードセットを一食分とされる価格で割ったもの。 1食あたりのカロリーは標準商品のもので最もカロリーの少ないものを表示しています。栄養価は1食あたりの栄養価を評価したものです。★が多いほど栄養が豊富です。詳しい比較やランキングは「ダイエット食品ランキング」をご参照下さい。

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