５００枚差し上げますいいダイエット法おしえてくだ … / ダイエット食品Q＆A
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ダイエット食品 |
価格(1食あたり) |
カロリー(1食あたり) |
栄養評価 |
人気No1
ローカロ雑炊 |
193円 |
38kcal |
★★ |
人気No2
マイクロダイエット |
1,260円 |
170kcal |
★★★★★ |
人気No3
ヒートダイエット |
378円 |
約70kcal |
★★★ |
1食あたりの価格は各ダイエット食品のスタンダードセットを一食分とされる価格で割ったもの。
1食あたりのカロリーは標準商品のもので最もカロリーの少ないものを表示しています。
栄養価は1食あたりの栄養価を評価したものです。★が多いほど栄養が豊富です。
詳しい比較やランキングは「ダイエット食品ランキング」をご参照下さい。 |
５００枚差し上げますいいダイエット法おしえてくだ …
５００枚差し上げますいいダイエット法おしえてください身長１７４か３です体重８０です歳は１７ですいまやってるダイエットは部屋に暖房かけてビニールのジャージを着てヒーターを直であびて汗をかいてます；それで一週間ぐらいで８３から８０になったんですが８０ｋｇからは一週間たっても落ちる気配がありません＾＾；ちなみに単位制の高校なんで動く機会があまりないです；食事制限なんですが炭水化物 ラーメンなどの摂取は一切しないつもりですあと体の理想像なんですがスマートマッチョがいいですｗｗｗんで理想の体重は６５ｋｇです体脂肪率は１５％以下になりたいです来年の夏までに体重６５ｋｇになりたいです んで今年の夏には７５ｋｇにはしたいですこんなくっさい脂肪とか付いてたら海とかプールとか行くのが恥ずかしいです・・だから！！まじで痩せたいんですいいダイエット法おしえてください＞＜ちなみに俺の今やってる暖房＆ヒーター＆ジャージで痩せますか？ちなみに内蔵脂肪です； |
ベストアンサーな回答
・・・もう少し、お勉強しましょう。＞ヒーターを直であびて汗をかいてます汗をかくのと、中性脂肪が燃焼するのは、全く違います。体重が83kgから80ｋｇに落ちたのは、単に水分が抜けたに過ぎません。そして、それを痩せたとは呼びません。脱水症状と呼びます。＞食事制限なんですが炭水化物 ラーメンなどの摂取は一切しないつもりです食事制限とは、栄養バランスの取れた食事を適量摂取する自己管理です。では、お聞きします。・３大栄養素とは何か知っていますか？・５大栄養素とは何か知っていますか？・そもそも炭水化物って何か知っていますか？・基礎代謝、実質代謝、という言葉の意味、分かりますか？・貴方の基礎代謝と実質代謝はいくらか知っていますか？きちんと健康的に痩せるためには、以上のことをしっかり理解する必要があります。そして、理解できたら、何をすべきかは自動的に分かるはずです。＞スマートマッチョがいいです・無酸素運動って何か知っていますか？・有酸素運動って何か知っていますか？・超回復という言葉、知っていますか？スマートマッチョになるために、貴方が知らなくてはいけないことです。これを知らずに、スマートマッチョになることは、絶対に不可能です。上記の質問、全て答えられるようになったら、自ずと答えた見えますよ。申し訳ありませんが、あまりにも内容が酷いので、今の貴方に何を言っても無意味でしょうし、変に勘違いされて間違った不健康な減量をされても困りますので、コメントは控えさせてもらいます。一応、質問に回答しておきますね。＞暖房＆ヒーター＆ジャージで痩せますか？100％痩せないと断言します。＞ちなみに内蔵脂肪ですそれによって燃焼する内臓脂肪は無いと言っておきます。なぜ、「それによって」という言葉を使っているのかも、考えてみてください。ちゃんと意図があって、そのような言い方をさせてもらっていますので。
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