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ﾀﾞｲｴｯﾄとは
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まず､つまり､ﾀﾞｲｴｯﾄというものは､自分の食事生活を見直す(改善する)というものが､本来のﾀﾞｲｴｯﾄなわけです｡一般的に､ﾀﾞｲｴｯﾄというと単に｢体重を落とす(減量する)｣というｲﾒｰｼﾞが先行してしまいます｡しかし､単純に体重を減らすだけでは根本的なﾀﾞｲｴｯﾄにはなりえないのです｡
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ﾀﾞｲｴｯﾄ食品.netのﾀﾞｲｴｯﾄに対する考え方
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基礎代謝を減らさずに(増やして)､筋肉や骨密度を維持し､余分な体脂肪を減らす食生活または､習慣を身につけるというものが本来のﾀﾞｲｴｯﾄとなるわけです｡つまり､ﾀﾞｲｴｯﾄとは､太りにくい習慣を作る事ですので､まずはしっかりとした生活習慣を身につけていく事が結果的にﾀﾞｲｴｯﾄの近道となるわけです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄとは､食事による生活習慣の改善とのべましたが､ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は食事です｡もちろん､食べすぎは禁物ですが､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄだけに頼るのではなく､しっかりとした栄養のﾊﾞﾗﾝｽがとれた食事を下上で実施されるべきです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品.netでは､数々のﾀﾞｲｴｯﾄ法についても紹介していきますが､その基本的な部分は食生活の改善であるという事を忘れてはなりません｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品
価格(1食あたり)
ｶﾛﾘｰ(1食あたり)
栄養評価
193円
38kcal
★★
1,260円
170kcal
★★★★★
378円
約70kcal
★★★
1食あたりの価格は各ﾀﾞｲｴｯﾄ食品のｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞｾｯﾄを一食分とされる価格で割ったもの｡
1食あたりのｶﾛﾘｰは標準商品のもので最もｶﾛﾘｰの少ないものを表示しています｡
栄養価は1食あたりの栄養価を評価したものです｡★が多いほど栄養が豊富です｡
