豆乳クッキーダイエット

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人気ランキング3位:豆乳クッキー

大豆とおからが原料のクッキータイプのダイエット食品です。一食あたり(9枚)のカロリーはわずか146kcalとなっており、また含まれている栄養成分も豊富です。

クッキーの原材料である大豆やおからが食べた後おなかの中で膨れるので腹持ちが良く、満腹感を与えやすいということで副次的なダイエット効果もあるとされています。

また、返金保証も用意されており同製品を9食食べてもダイエット効果が得られなかった場合には購入代金の全額を返金するサービスを行っています。

価格
★★
カロリー
★★★★
栄養素
★★★★★
返金保証
クチコミ

 

 

豆乳クッキーダイエットのダイエット食品としての性質

豆乳クッキーダイエットは、一日の一食分を「豆乳クッキー」という製品を食事代わりにするダイエット法です。カロリー自体はローカロリーですが、満腹感が得やすいように作られているので、試しやすいでしょう。

豆乳クッキーダイエットの栄養成分

豆乳クッキーには、公式サイト発表によると一日に必要な栄養素の1/3をカバーしているとされています。また、食物繊維も一食分に5.5g程度と豊富に含有されています。
>>豆乳クッキー成分表

 

豆乳クッキーダイエットの原材料

豆乳クッキーの材料は「おから」と「豆乳」で作られています。どちらにも人体に必要な栄養素がかなり含有されています。

 

豆乳クッキーダイエットでダイエットが成功する理由

ここでは、豆乳クッキーダイエットにおけるダイエットの効果および、豆乳クッキーダイエット が成功する理由というものを分析します。

豆乳クッキーダイエットの効果:健康面

豆乳クッキーには、一食分150キロカロリー前後と低カロリーながら、一日に必要な栄養素の1/3をおさえていますので。一日一食であれば健康的に問題はないでしょう。栄養成分については「豆乳クッキーの成分表」をご参照ください。

 

豆乳クッキーダイエットの効果:長続き度

豆乳クッキーダイエットは、一食分をクッキーに変えてしまうわけですから、最初はつらいかもしれません。ただし、豆乳クッキーには、不溶性の食物繊維が多く含有されており、この不溶性食物繊維は体の中で大きく膨れます。そのため、腹持ちが非常に良くお腹が減りにくくなります。

 

豆乳クッキーダイエットの効果:リバウンド

豆乳クッキーダイエットでのリバウンドについては調査中です。

 

豆乳クッキーダイエットの注意点・備考・通販情報

ここでは、豆乳クッキーダイエット を続けていく上、始める上での注意点や備考などを解説していきます。

現在、豆乳クッキーダイエットを通じての注意点および備考は特にありません。

 

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ローカロ雑炊
193円
38kcal
★★
マイクロダイエット
1,260円
170kcal
★★★★★
1食あたりの価格は各ダイエット食品のスタンダードセットを一食分とされる価格で割ったもの。
1食あたりのカロリーは標準商品のもので最もカロリーの少ないものを表示しています。
栄養価は1食あたりの栄養価を評価したものです。★が多いほど栄養が豊富です。

詳しい比較やランキングは「ダイエット食品ランキング」をご参照下さい。

 

ダイエット食品人気ランキング

今人気の各種ダイエット食品のランキング。また、そのダイエットの健康効果も徹底分析

1位:ローカロ雑炊ダイエット
2位:マイクロダイエット
3位:ヒートダイエット
4位:豆乳クッキーダイエット
5位:ハーブティーダイエット

シモン茶ダイエット
社仲茶ダイエット
キャベツダイエット
寒天ダイエット
玄米クッキーダイエット
おからクッキーダイエット
モデリートスキニースリム
スリムキュア
ラルクバック

 

ダイエットの基礎知識

ダイエットを行ううえで押さえておきたいポイントや知識を解説していきます。
>>ダイエットとは

押さえておきたいダイエット用語
  |-BMI計算
  |-体脂肪
  |-カロリー
  |-基礎代謝
  |-リバウンド
  |-セルライト
  |-隠れ肥満

食事ダイエットの基礎
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   ・食物繊維
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   ・麺類カロリー計算
   ・豆類カロリー計算
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   ・魚類カロリー計算
   ・野菜カロリー計算
   ・スープ/汁物カロリー計算
   ・飲料類カロリー計算
   ・お菓子/おやつ類カロリー計算
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   ・GI値一覧

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ダイエットやダイエット食品の利用は各自の責任において行ってください。