杜仲茶ダイエット / ダイエット食品ランキング

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杜仲茶ダイエットとは

杜仲茶ダイエットとは、その名の通り、「杜仲茶」というお茶を活用したダイエット法です。杜仲茶は、中国で古来より薬効効果があるとされてきた植物、「杜仲」の葉を利用したお茶です。杜仲の樹皮は漢方の中でも高級品として利用されてきました。杜仲茶には、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルが豊富で、さらに、グッタペルカ・ゲニポシド酸・リグナン化合物が成分として含有されています。

杜仲茶ダイエットは、簡単に説明すると、杜仲茶を、通常のお茶や水、コーヒーなどの代替飲料として飲むだけという非常にお手軽なダイエット法です。

ダイエット食品おすすめ度:★★★★

杜仲茶ダイエットのダイエット食品としての性質

杜仲茶ダイエットは、単にこの杜仲茶を飲む事でダイエットを図ろうというものです。おそらく杜仲茶ダイエット単体で行って高い効果を期待するのは難しいかもしれませんが、健康成分的には優れたお茶である事は間違いないので、試してみる価値はあるでしょう。

杜仲茶ダイエットの栄養成分

杜仲茶に含まれているカルシウムカリウムマグネシウム亜鉛といったミネラル成分については、リンク先で説明されているので、健康効果などが気になる方はご一読ください。
また、ダッタペルカ・ゲニポシド酸・リグナン化合物とは、美容や健康に関連が深いとされている有効成分です。特に、ゲニポシド酸は、杜仲茶固有の成分で、ストレスの緩和や高脂血、高血圧、高コレステロ−ルの軽減など生活習慣病やもの忘れの予防、排尿困難、さらには喫煙や魚やお肉などの食品の焼け焦げに由来する発ガン物質の働きを抑制し、発ガンの危険性を軽減するとされています。

 

杜仲茶ダイエットの原材料

杜仲茶は、杜仲と呼ばれる中国原産の植物の葉を使った天然のお茶です。杜仲は漢方などにも使われており、古くから薬効成分などが期待されている食品の一つです。

 

杜仲茶ダイエットでダイエットが成功する理由

ここでは、杜仲茶ダイエットにおけるダイエットの効果および、杜仲茶ダイエット が成功する理由というものを分析します。

杜仲茶ダイエットの効果:健康面

杜仲茶ダイエットは、こちらも先日アップした「シモン茶ダイエット」と同様に補助的な役割ととらえるのがよいでしょう。杜仲茶には確かにすばらしい有効成分がありますが、杜仲茶さえ飲んでいればやせるというわけではありません。
ただ、杜仲茶は生活習慣病の予防にも役立つゲニポシド酸が豊富に含有されていますので、美容目的での杜仲茶活用もよいでしょう。

 

杜仲茶ダイエットの効果:長続き度

杜仲茶ダイエットは、お茶を飲むだけのダイエット法ですから、非常に手軽でしょう。しかも味も不味いものではないので、かなりお手軽といえるでしょう。

 

杜仲茶ダイエットの効果:リバウンド

杜仲茶ダイエットでのリバウンドについては調査中です。

 

杜仲茶ダイエットの注意点・備考・通販情報

ここでは、杜仲茶ダイエット を続けていく上、始める上での注意点や備考などを解説していきます。

現在、杜仲茶ダイエットを通じての注意点および備考は特にありません。

杜仲茶通販情報

楽天市場で探す(杜仲茶)
Yahooショッピングで探す(杜仲茶)
杜仲茶とダイエット(ダイエット茶の選び方)

 

ローカロ雑炊
193円
38kcal
★★
マイクロダイエット
1,260円
170kcal
★★★★★
1食あたりの価格は各ダイエット食品のスタンダードセットを一食分とされる価格で割ったもの。
1食あたりのカロリーは標準商品のもので最もカロリーの少ないものを表示しています。
栄養価は1食あたりの栄養価を評価したものです。★が多いほど栄養が豊富です。

詳しい比較やランキングは「ダイエット食品ランキング」をご参照下さい。

 

ダイエット食品人気ランキング

今人気の各種ダイエット食品のランキング。また、そのダイエットの健康効果も徹底分析

1位:ローカロ雑炊ダイエット
2位:マイクロダイエット
3位:ヒートダイエット
4位:豆乳クッキーダイエット
5位:ハーブティーダイエット

シモン茶ダイエット
社仲茶ダイエット
キャベツダイエット
寒天ダイエット
玄米クッキーダイエット
おからクッキーダイエット
モデリートスキニースリム
スリムキュア
ラルクバック

 

ダイエットの基礎知識

ダイエットを行ううえで押さえておきたいポイントや知識を解説していきます。
>>ダイエットとは

押さえておきたいダイエット用語
  |-BMI計算
  |-体脂肪
  |-カロリー
  |-基礎代謝
  |-リバウンド
  |-セルライト
  |-隠れ肥満

食事ダイエットの基礎
  |-ダイエットと一日に必要な栄養素
   ・ビタミン
   ・タンパク質
   ・ミネラル
   ・食物繊維
  |-カロリー計算表
   ・ご飯・パン類カロリー計算
   ・麺類カロリー計算
   ・豆類カロリー計算
   ・肉類カロリー計算
   ・魚類カロリー計算
   ・野菜カロリー計算
   ・スープ/汁物カロリー計算
   ・飲料類カロリー計算
   ・お菓子/おやつ類カロリー計算
  |-低インシュリンダイエット
   ・GI値一覧

基礎代謝アップによるダイエット
  |-一日の消費カロリーを知ろう
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   |-有酸素運動

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  |-産後ダイエット

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