ローカロ雑炊ダイエット / ダイエット食品ランキング

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人気ランキング1位:ローカロ雑炊

ダイエット食品.net人気No1のダイエット食品がローカロ雑炊。ダイエット食品としては低価格の1食あたりわずか「193円」という価格と1食あたりのカロリーがたったの「38kcal〜」しかないという点が大きな魅力。

雑炊やリゾットなど色々な味を楽しむこともできるので長く続けるダイエットの強い味方になってくれるはずです。ダイエット食品としては気になる「味」に対する評価が高いのも人気の秘密といえそうです。
ちなみに、雑炊以外にも、麺類(ラーメンやうどん)なども用意されています。

他の人気の「マイクロダイエット」などと比較すると栄養評価面では劣りますが、圧倒的な価格差がそれを補ってあまるほどの魅力といえるでしょう。

価格
★★★★★
カロリー
★★★★★
栄養素
★★
返金保証
クチコミ

 

ローカロ雑炊
ローカロ雑炊(ローカロ生活)公式ホームページ

 

ローカロ雑炊ダイエットのダイエット食品としての性質

ローカロ雑炊は、1食あたりわずか38.7kcalと低カロリーのダイエット補助食品です。現在約6種類の製品が販売されています。

ローカロ雑炊ダイエットの栄養成分

販売商品により異なります。現在のローカロ雑炊の商品ラインナップとしては以下の商品が用意されています。詳しくはリンク先をご参照ください。
きのこチーズリゾット風
具だくさんキムチ卵雑炊
海藻七草雑炊
緑黄色野菜と卵の雑炊
エビのコンソメリゾット風
カニ卵雑炊

 

ローカロ雑炊ダイエットの原材料

販売商品により異なります。詳しくはそれぞれのリンク先をご参照ください。

 

ローカロ雑炊ダイエットでダイエットが成功する理由

ここでは、ローカロ雑炊ダイエットにおけるダイエットの効果および、ローカロ雑炊ダイエット が成功する理由というものを分析します。

ローカロ雑炊ダイエットの効果:健康面

食品としての栄養成分は比較的豊富に含有されています。ただし、ローカロ雑炊の摂取のみで一日に必要な栄養素を賄う事はできないので、ローカロ雑炊一日一食程度にとどめ、他の食品で不足する栄養素を摂取するようにしましょう。

 

ローカロ雑炊ダイエットの効果:長続き度

食事としてのバリュエーションも豊富ですので比較的飽きがきにくいダイエット食品であると考えられます。また、それぞれの摂取カロリーも33〜39キロカロリーとかなり抑えられており、高いダイエット効果が期待できます。

 

ローカロ雑炊ダイエットの効果:リバウンド

ローカロ雑炊ダイエットでは、食事による摂取カロリーを下げるというダイエット法になります。
そのため、続けていれば効果は出やすいですが、ローカロ雑炊をやめてしまった時は注意が必要です。
摂取カロリーを下げたままであれば(もしくは他の方法で消費カロリーあげることができていれば)問題ないですが、そうでなければ体重は増加しやすくなります。

 

ローカロ雑炊
ローカロ雑炊(ローカロ生活)公式ホームページ

 

ローカロ雑炊
193円
38kcal
★★
マイクロダイエット
1,260円
170kcal
★★★★★
1食あたりの価格は各ダイエット食品のスタンダードセットを一食分とされる価格で割ったもの。
1食あたりのカロリーは標準商品のもので最もカロリーの少ないものを表示しています。
栄養価は1食あたりの栄養価を評価したものです。★が多いほど栄養が豊富です。

詳しい比較やランキングは「ダイエット食品ランキング」をご参照下さい。

 

 

ダイエット食品人気ランキング

今人気の各種ダイエット食品のランキング。また、そのダイエットの健康効果も徹底分析

1位:ローカロ雑炊ダイエット
2位:マイクロダイエット
3位:ヒートダイエット
4位:豆乳クッキーダイエット
5位:ハーブティーダイエット

シモン茶ダイエット
社仲茶ダイエット
キャベツダイエット
寒天ダイエット
玄米クッキーダイエット
おからクッキーダイエット
モデリートスキニースリム
スリムキュア
ラルクバック

 

ダイエットの基礎知識

ダイエットを行ううえで押さえておきたいポイントや知識を解説していきます。
>>ダイエットとは

押さえておきたいダイエット用語
  |-BMI計算
  |-体脂肪
  |-カロリー
  |-基礎代謝
  |-リバウンド
  |-セルライト
  |-隠れ肥満

食事ダイエットの基礎
  |-ダイエットと一日に必要な栄養素
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   ・食物繊維
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   ・魚類カロリー計算
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   ・飲料類カロリー計算
   ・お菓子/おやつ類カロリー計算
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