「セルライトは消せる」

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セルライトは消せる概要

一度できてしまうと中々消せないダイエットの天敵「セルライト」。セルライトには段階があり、それぞれでセルライトに対する対策は異なります。今回は段階別セルライト除去法をガイド

セルライトとは、いったいどういうものなのか、という方は「セルライトとは」をご参照ください。

セルライトには段階がある

セルライトはある日突然あらわれるのではなく、三つの段階を経て体に現れるもので、調査では約9割の女性が、段階の高低はあってもセルライトをもっているとされています。

セルライト:レベル1
太ももなどをつまむと凹凸ができる。


セルライト:レベル2
ひざを曲げて太ももの皮を伸ばすと、ボコっとしたものができる。皮膚が伸びると凹凸ができる。


セルライト:レベル3
常に皮膚表面に凹凸がある。

 

セルライトの発生原因を知る

そもそもセルライトが発生する理由というのは細胞(脂肪細胞)に老廃物が蓄積してしまう事が原因。その老廃物の蓄積により脂肪細胞が肥大化し、最終的には皮膚表面に凹凸ができるほどに成長する。これがセルライトが発生する原因なのです。

しかし、健全な状態なら老廃物は「リンパ液」というものが体内を巡り老廃物を回収するので、脂肪細胞に老廃物が蓄積する事はありません。つまり、リンパ液の流れを活性化させれば、セルライトの発生を抑えるばかりか、蓄積した老廃物も排泄し、セルライトを除去してくれるようになるのです。

 

セルライトを消すためのリンパ液の流れ活性化術

まずは、セルライトの原因であるリンパ液の流れが悪い人の条件を分析。

  1. 一日30分以上歩かない人
  2. 2時間おきに水を飲んでいない人
  3. 濃い味付けが好きな人
  4. お風呂に5分以上浸からない人
  5. 足をくむことが多い人

つまり、上記の悪癖を直すようにすれば、自然とリンパ液の流れがよくなってセルライトは縮小、または消す事ができるのです。

 

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